COVID | 50 idées pour survivre au confinement

Cette fin d’année 2020 ne s’annonce pas des plus faciles. Le confinement n’est pas évident à vivre au quotidien et on le vit tous différemment. Mais on a tous une chose en commun… on a besoin de s’aérer la tête, de s’occuper et de prendre soin de nous! Voici donc 50 idées pour survivre au confinement et passer au travers des prochaines semaines en ayant le sourire.

Prendre l’air

1. Découvrir un nouveau parc de ta zone rouge
2. Explorer un nouveau quartier. Connaissez-vous Ahuntsic ou Verdun?
3. Chasser l’art public montréalais
4. Parcourir les pistes cyclables de Montréal
5. Faire du patin à roue alignées sur le circuit Gilles Villeneuve
6. Explorer les Murales de Montréal
7. Marcher le long du Canal Lachine
8. Faire un parcours avec Adventure City Game
9. Marcher au bord du fleuve dans le Vieux-Port
10. Faire le parcours voiture Illumi
11. Faire la chasse aux trésors des Mamizelles (jusqu’au 1er novembre)
12. Faire des batailles de feuilles mortes et quand il y aura de la neige, bataille de boules de neige ou des bonhommes de neige!

Bien-être

13. Se faire un spa maison
14. S’offrir un bouquet de fleurs
15. Réserver une chambre d’hôtel à Montréal pour casser la routine
16. Prendre RDV pour un massage ou une manucure
17. Faire du coloriage
18. Se lancer dans un casse-tête
19. Faire de la méditation
20. Si tu te sens trop seul.e et que tu peux te le permettre, adopte un animal de compagnie!
21. Prendre un bon bain chaud avec plein de mousse
22. Adopter des plantes! C’est beau et ça fait du bien de s’en occuper
23. Danser dans son salon. J’adore ça! (ou chanter, si tu préfères 😉 )
24. Acheter ou fabriquer une bougie qui sent bon.

Activités créatives et manuelles

25. Apprendre à faire de la céramique ou faire des DIY de toutes sortes
26. Faire un atelier créatif aux Affutés (cours de couture, de bois, de sérigraphie)
27. Apprendre un truc créatif sur youtube : tricot, couture, macramé, aquarelle, céramique, cours de danse, etc
28. Écrire un livre ou tes mémoires qui racontent cette drôle de période
29. Apprendre un instrument de musique en ligne
30. Suivre une formation dans ton domaine ou dans un autre qui te passionne
31. Peindre un tableau abstrait! Mélange de la peinture, des couleurs, utilise tes doigts pour peindre, fais ce qui te passe par la tête. Ça fait beaucoup de bien de se laisser aller sans réfléchir

La bouffe, il n’y a que ça de vrai!

32. Cuisiner un truc compliqué qui te rendra fière. Quelques idées selon ton niveau de compétences : sushi, dumplings, macarons, pain, bagel, kombucha, yogourt, biscuits, chocolats fourrés, pâtes à tartiner, etc.
33. Savourer une bonne pâtisserie et profiter pour découvrir de nouvelles adresses
34. Aller chercher un bon café
35. Faire une soirée cocktail
36. Commander un bon repas gastronomique (découvrez les belles suggestions du Cuisinomane) ou un brunch (Les Enfants terribles, les Brunchs de Mathieu)
37. Boire un bon vin chaud, cidre ou chocolat chaud

Idées sportives

38. Suivre des cours en ligne de yoga, ballet, pilates ou stretching
39. Aller à la piscine (mon activité sportive préférée!)
40. Se lance dans le défi 10 000 pas par jour
41. Faire du footing (mon activité sportive que je déteste le plus!)

Autres idées

42. Faire un marathon de films d’Halloween ou films de Noël
43. Prendre le temps de lire la pile de livres qui attend dans un coin du salon (avec un bon thé ou café, c’est parfait!)
44. Décorer sa maison avec des décorations d’automne ou de Noël
45. Se lancer dans un défi photo (pourquoi pas se donner des thématiques et faire le défi avec des amis)
46. Faire une soirée jeux en ligne avec des amis (mon rituel du samedi soir!)
47. Magasiner à la Licornerie, parce que ça fait du bien au moral!
48. Regarder son film préféré pour se sentir bien (ou série, ou livre!)
49. Magasiner et s’offrir un item qui nous fait du bien
50. Faire un album photo des dernières vacances, histoire de s’évader et rêver un peu!

J’espère que ces 50 idées pour survivre au confinement te redonneront le moral s’il est parti, lui aussi, se planquer!

Et si tu veux parler ou si tu as besoin d’aide, appelle un ami, de la famille. Ou va chercher de l’aide auprès des professionnels de la santé.