Aujourd’hui, c’est l’été mais aussi la journée nationale du yoga! Je ne suis pas très assidue en ce moment, mais j’aime toujours faire du yoga, ça fait du bien au corps et à l’esprit!
Cet été encore, on peut faire du yoga gratuit en extérieur. De nombreux cours sont gratuits, voici quelques suggestions pour en profiter!

Mais avant de commencer, je vous conseille une chouette marque de vêtements parfaitement adaptés pour le yoga!

Quoi porter pour faire du yoga?

Pour être à l’aise pendant les postures parfois complexes, il faut avoir la bonne tenue. J’avoue que je ne prêtais pas vraiment attention à ce que je portais et je me rends compte que souvent j’avais des pantalons qui n’étaient pas adaptés à la pratique du yoga. Depuis que j’ai un pantalon de la marque MOOV Activewear, je vois un réel mieux être pendant les séances!

Cette marque québécoise a été créée par 2 soeurs et les produits sont designés et fabriqués au Québec. J’aime beaucoup la qualité du tissu, très élastique, le vêtement tient vraiment en place et a effet gainant. C’est un peu déstabilisant au début! Je me sentais serré dans un legging trop petit, mais pas du tout! Il tient bien en place et vraiment, c’est parfait. Mais ayant de gros mollets (ouais, pas cool), la couture au niveau du tissu à pois est un peu trop serré…  va falloir que je pratique beaucoup pour affiner tout ça 😛

Sur le site MOOV Activewear, il y a plusieurs styles et longueurs de leggins, ainsi que des camisoles. C’est vraiment de beaux produits et j’aime beaucoup la philosophie de l’entreprise!

Je vous suggère aussi le billet de Histoire de s’inspirer qui propose d’autres marques de leggings faits au Québec!

Ouais, moi, en pantalon moulant sur le blogue!

8 bons plans pour faire du yoga gratuit cet été

Parc Baldwin (Plateau Mont-Royal)

Les lundis, de 17h30 à 18h30  jusqu’au 13 août avec Pop Spirit

Parc Jarry

Les mardis, de 18h à 19h30, jusqu’au 4 septembre Soham Yoga. (contribution volontaire et suggérée de 5$)

Parc Maisonneuve

Les lundis et jeudis, de 18h30 à 19h30, jusqu’au 6 septembre Yoga santé plus.

Square Dézery (Hochelaga)

Un samedi sur 2, de 10h à 11h, jusqu’au 22 septembre.
Informations sur la page Facebook.

Parc Madeleine-Parent, Canal Lachine

Beaucoup de dates! Le mieux est de vérifier la page Facebook pour connaître les horaires. (contribution volontaire et suggérée de 5$)

Village Pied-du-Courant

Le dimanche à 18h, séances de yoga dans le sable!
Informations sur la page Facebook.

Un peu partout à Montréal!

Jusqu’au 20 septembre, de nombreux cours et événements sont offerts gratuitement par Yogatribes! À suivre sur leur site internet! 

Musée McCord

Yoga matinal organisé par le musée dans la forêt urbaine! 16 dates du 3 juillet au 23 août à 7h45.
Informations sur la page Facebook.

Centre canadien d’architecture, dans le parc

Ça se passe le jeudi, à 12h!
Informations sur la page Facebook.

Et il ne faut pas manquer la session Lole white tour  au Vieux-port le 18 août!

Namasté!

Merci à Moov Activewear pour le legging!