BONS PLANS | 6 alternatives à mon café matinal

Je suis une personne assez stressée qui réagit facilement à la caféine, pourtant depuis quelques années j’ai développé une addiction à mon café matinal! Il y a peu de temps, j’ai fait une pause et les maux de tête sont arrivés très vite… outch! Cela m’a convaincu que je devais ralentir le rythme et garder le café pour le brunch du week-end. Un point c’est tout. Même si je succombe encore très souvent (Monsieur embaume l’appartement d’une belle odeur de café chaque matin), j’ai trouvé des alternatives à cet or noir qui fait battre mon coeur (trop vite)!

• Le thé – Je prends un thé ou une tisane tous les soirs. Tous sans théine! Ce qui fait que j’ai du réarranger tout mon placard pour y rajouter des thés noirs, blancs, verts… C’est la grande découverte! La Recharge de TeaTaxi m’a bien aidé d’ailleurs. Parmi tous les thés stimulants du coffret, je me suis découvert un amour pour les matés.

• Le matcha – Ce thé vert en poudre bien particulier est de plus en plus présent dans ma routine. Mélangé avec du lait d’amande pour un délicieux matcha latte… Je craque! Assez caféiné, il me fait le même effet qu’un café… sinon j’en prendrais aussi le soir!

• L’eau chaude citronnée – Il faudrait commencer toutes nos journées avec de l’eau chaude citronnée, à jeun, afin de réveiller son corps pour ce qui s’en vient. Bien réveillé, il sera ensuite beaucoup plus énergique.

• Un jus pressé – Frais, plein de vitamines, énergisant à souhait, un bon jus d’orange pressé fait tout de suite passer mon envie de café. Monsieur, lui, préfère le pamplemousse (moi, je déteste ça)!

• Le chocolat chaud (le vrai) – Des fois mon envie de café vient d’un besoin de réconfort, surtout au coeur de l’hiver. Dans ces cas-là, un bon chocolat chaud au lait d’amande est encore plus efficace! La recette de 3 fois par jour est vraiment gourmande, mais pour un matin plus pressé, il suffit de mélanger de la poudre de cacao de bonne qualité avec du lait chaud.

• Le kombucha – Je crois qu’on vous a parlé 150 fois de kombucha sur le blogue… Ça fera 151! Cette boisson pétillante donne un bon coup de boost vraiment similaire au café dans mon cas. Personnellement, je n’en prends pas tous les jours, mais pour ceux qui en consomment beaucoup il y a toujours la recette maison de Anne.

J’ai aussi entendu parler du café d’orge, du café d’épeautre et de la fameuse chicorée, mais je n’ai jamais testé! Et vous?

Note: merci à Tea Taxi de m’avoir offert La Recharge!