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Bouffe | Des smoothies pour résister à l’hiver

Le manque de soleil agit vraiment sur mon humeur. En ce moment je passe mes journées (weekends compris) devant mon écran à avancer sur mon projet de fin d’étude, alors le soleil… c’est quoi déjà?
Pour compenser, je me suis mise aux smoothies! (Oui, une banane dans le mixeur remplace le soleil)

Surtout en hiver, il ne faut pas hésiter à se faire plaisir, les fruits se faisant plus rares dans notre assiette!
Voici mes recettes favorites:

Smoothie vert Montreal crudessencePhoto: Smoothie Doux-Vert par Crudessence 

Le orangeLe smoothie à la mangue et à la banane, par Ricardo: un vrai petit rayon de soleil! On peut sans problème utiliser les mangues congelées que l’on a achetées l’été précédent.

Le bleu | Le smoothie aux bleuets et à la menthe, par BrutAlimentation: Miam, un mariage de saveurs très intéressant  La recette rajoute de la lavande, personnellement je préfère sans, mais c’est une petite touche originale.

Le vert | Le smoothie Doux-Vert, de Crudessence: de la banane et des épinards! Oui! Ça goûte quoi? La banane… et ça fait du bien à notre corps!

Le rose | Le smoothie aux carottes et aux fraises: j’aime bien mettre des carottes dans mes smoothies, riche en vitamine A, c’est l’idéal en hiver! Celles-ci n’ont pas besoin d’être forcément cuites à l’avance. C’est selon la texture que l’on préfère.

Mais ce qui est bien avec un smoothie, c’est que l’on peut faire n’importe quoi!
Si l’on a peur d’oublier quelque chose il suffit de suivre les étapes expliquées sur à la di Stasio.

Les smoothies, j’en suis maintenant 100% addicte! Et vous, quels sont vos préférés?

Signature Montreal Addict - Anne Lise

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