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BIEN ÊTRE | Deux nouveaux alliés pour ma pratique de sport

Fin 2015, j’ai réussi à intégrer beaucoup plus de sport à mon quotidien! En ce début d’année j’ai trouvé deux nouveaux alliés pour me motiver à continuer: un livre et une collection de vêtements sportifs à petits prix.

Respirez, bougez, souriez! de Julie Marchand
Respirez Bougez Souriez | Blog Montreal Addicts

J’ai eu le plaisir de rencontrer Julie Marchand et j’ai adoré son énergie! Dans le livre Respirez, bougez, souriez!  elle donne des exercices simples et efficaces pour rajouter de l’activité physique à son quotidien, même quand on a un emploi du temps serré et en utilisant seulement le poids du corps. De plus en plus, je me dis que si je ne fais pas de sport pendant une semaine… c’est vraiment mon choix! Depuis que j’ai ce livre avec ses séances d’entrainement de 7 minutes chacune, j’ai perdu toutes bonnes excuses que je pouvais avoir. Intégrer cette petite routine est d’ailleurs de plus en facile… j’ai bon espoir que dans quelque temps les séances de 30 minutes / jour seront aussi accessibles !

Collection de sport Body Mind Soul par La Vie en Rosela-vie-en-rose-vetement-sport

J’en avais déjà parlé, j’adore m’acheter du beau linge pour faire du sport! Lolë reste mon favori mais le budget n’est pas toujours d’accord… Quand j’ai vu que La Vie En Rose avait lancé une collection sportive, j’étais aux anges! La collection est encore petite mais ils ont osé! Le pantalon (à 35$!) multicolore est juste parfait avec un petit haut noir. Malgré un petit prix, on se sent vraiment à l’aise dans chaque morceau. Les hauts sportifs et les soutiens-gorge portent très bien la poitrine… on n’en attendait pas moins de la part d’un expert dans les sous-vêtements féminins!

Et vous, des découvertes sportives cet hiver? Partagez-les avec nous!

signature annelise

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